Tuntikuvaukset

Aikuisten ryhmät

CIRCUIT TRAINING: Kuntopiiriharjoitus sisältäen alku- ja loppuverryttelyn.

KEHONPAINOHARJOITTELU: Lihaskuntoharjoitus oman kehon painoa käyttäen. Harjoitus sisältää alku- ja loppuverryttelyn.

KILTAJUMPPA: Erikoiskurssi Kilta nro. 60 jäsenille sisältäen jumppaa ja venyttelyä. Kerran kuukaudessa tuolijumppaa.

RYHTIJUMPPA: Keskivartalon ja ryhdin hallintaan tähtäävä harjoitus, sekä kehonhuolto.

VÄLINETREENI: Lihaskuntoharjoittelu painoja ja välineitä apuna käyttäen. Harjoitus sisältää alku- ja loppuverryttelyn. 

Lasten ryhmät

HARRASTEVOIMISTELU: Monipuolista liikuntaa eri voimistelulajeja hyödyntäen mm. perus-, väline- ja telinevoimistelua.

AKROBATIAVOIMISTELU: Perusvoimistelua ja yksilönä ja yhdessä tehtäviä akrobatialiikkeitä yhdistelevä laji. Ryhmässä harjoitellaan tavoitteellisesti ja käydään akrokisoissa. 

MUKSUJUMPPA: Monipuolista liikuntaa, pelejä ja leikkejä eri välineillä. Jumpissa voidaa pitää myös yhteistunteja vanhempien kanssa.

PERHELIIKUNTA: Yhteistä, iloista liikuntaa lapselle ja aikuiselle.

Seura pidättää itselleen oikeuden mahdollisiin tunti- ja ohjaajamuutoksiin.